от количества приседаний выполненных ежедневно: округлости, упругость и объем бедер. Хотя на любую попку найдется свой поклонник. и на маленькую, и на необъемную. но приседания любой попке пойдут на пользу.
Если попка округлая, подтянутая, то есть масса поклонников, которые одарят вас своим вниманием. Просто есть категория мужчин, которые в первую очередь обращают внимание на попу, а есть категория мужчин, которым важна грудь. Есть масса упражнений, которые помогут сделать вашу попу более подтянутой. Вот несколько их этих упражнений:1.Сесть на пол, ноги выпрямлены перед собой, спина прямая. Начинаем передвигаться по полу, без помощи рук. Снначала вперед, потом назад. Длительность упражнений 3 мин. 2.Лежа на спине, руки вдоль тела. Ноги на ширине плеч, максимально приблизить к телу. Ноги согнуты в коленях. Поднимаем таз, как можно выше, ноги и плечи от пола не отрываются. Делать такое упражнение ежедневно по 30 раз.
От соотношения жир/мышцы.
Далеко не всем нравится "желейный холодец", притом, как упругие и спортивные пятые точки всегда привлекали особое внимание. Еще, наверное, отсутствие целлюлита - один из главных признаков красоты женской фигуры.
Добавить комментарий