А про какую конкретно реакцию вы говорите: на реакцию, как в боксе, или реакция на конкретную ситуацию. Если спортивная реакция, то это физический аспект. Надо тренироваться, но и тело должно быть готовым ответить на команду которую ей подает мозг. Занимайтесь спортом, ходите в тренажерный зал. Есть еще одно хорошее упражнение для развитие реакции. Берете мячик для большого тенниса. Проделываете в нем дырку отверткой с одной стороны. Берете обыкновенную резинку. Завязываете на ней несколько узлов (один узел на другой, что узел побольше был). Засовываете этот узел внутрь мяча. Получилась у вас резинка, а на конце мячик. Берете еще резинку, и завязываете его вокруг головы (в один слой, чтоб резинка не сильно давила). Теперь к этой резинке на голове привязываете резинку с мячом. Длина этой резинки должна быть такой, чтоб мячик в состоянии покоя весел чуть ниже пояса. Ну вот и приспособление готово. Теперь бьем рукой по мячу, а потом возвращающийся мячик бьем другой рукой. Смысл, как можно больше сделать ударов. Со временем и сила удара увеличится. Удачи.
Быстрота реакции бывает разная. Условно говоря, бывают быстрота реакции физическая и психологическая. Пример: человек, мгновенно реагирующий на неожиданное нападение, не всегда сможет быстро ответить на неожиданный вопрос на собеседовании при приеме на работу. Быстрота реакции может быть как врожденной, так и приобретенной. Она, в случае отсутствия, довольно легко тренируется. Причем любая. Методик перечислять не буду. Их великое множество.
Добавить комментарий