Осуждая других мы теряем время и силы?

Понимаете, ваше суждение - это просто ваше мнение. Чтобы его сформировать - вам нужно время, а еще нужно время чтобы то мнение, которое вы составили с кем-то обсудить, и обычно это не ограничивается одним человеком. А потом еще пару раз со всеми обсудить, по-новой.

В итоге на это уходит ну просто куча времени, которое вы могли потратить, например, на просмотр любимого фильма - тут уж точно получите положительные эмоции.

Ну не нравится вам человек, плохо поступает - да, но как на его поступки может повлиять ваше осуждение? Этот человек что, сразу перестанет? В итоге ваше мнение так и останется вашим, и никому кроме вас не нужным, поскольку у других тоже есть свое, ненаглядное "мнение".

Так может все-таки тратить свое время и свою жизнь более конструктивно?

Еще как теряем! Человек создан для того, чтобы любить, а он осуждает, ненавидит, завидует, то есть всеми возможными способами тратит время и силы, которых в результате всего мало остается на реальную прелесть - любовь. Почитайте мой вопрос про осуждение и любовь. Он на эту тему.

Это толерантность и это очень плохо, ибо это даже не непротивление злу насилием (бывает необходимым), а непротивление осуждением. Справедливое осуждение плохих поступков является воспитательной и предупреждающей мерой и есть гражданская и социальная обязанность.

Обсуждение чужих проблем и недостатков помогает лучше разобраться в своих и повысить собственную самооценку, что тоже немаловажно в жизни. Не надо только смаковать и злорадствовать. Обсудить, обменяться мнением, сделать вывод - это законно, это допустимо.