Организм нужно закислять или ощелачивать?
Ответов: 3
При обычном образе жизни мы потребляем мясо, кур, мучные изделия, пастеризованные продукты из молока, шоколад, кофе, алкоголь, табак. Вместе с этими продуктами мы потребляем пищевые добавки и консерванты. Кроме того, наш образ жизни не позволяет нам питаться по системе раздельного питания Герберта Шелдона, мы потребляем белки с углеводами. Все перечисленное приводит организм к закислению. В подавляющем своем большинстве наши организмы закислены.
Возникает, как говорят медики ацидоз, смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности. Если водородный показатель рН = 5,0-5,7, то необходимо довести его до значения рН 7,0-7,4. Проверить можно в медицинском учреждении, или по реакции слюны или мочи по шкале цветной индикаторной (лакмусовой) бумажки.
Что бы не доводить ситуацию до клинического состояния необходимо включать в рацион питания продукты смещающие кислотно-щелочной баланс организма в щелочную сторону. Это сырые фрукты и овощи. Тертая морковь, зелень (укроп, сельдерей, лук, чеснок...) салат из капусты, морские водоросли, мед, травяные чаи и т.д. Устраивать разгрузочные дни. Сколько их должно быть? Наши предки определили 2 постных дня в неделю плюс посты, можно составить свой график разгрузочных дней, но должно быть понимание, что в году таких дней много.
Ответ на вопрос, в обычной жизни необходимо постоянно ощелачивать организм.
Организм нужно ощелачивать, так как закисляется он сам из-за плохой экологии, неправильного питания, вредных условий труда и негативных эмоций. По правилам нужно есть 3 части защелачивающих продуктов и 1 часть закисляющих. Старайтесь есть больше защелачивающего и быть в хорошем настроении, занимайтесь спортом, будьте активны.
Думаю что всё должно быть в меру и щелочи и кислоты.
Похожие вопросы
Добавить комментарий