Некоторые под громкий сигнал будильника аж вздрагивают и вскакивают как ошпаренные. Опасен ли такой резкий подъем для здоровья?
Некоторые под громкий сигнал будильника аж вздрагивают и вскакивают как ошпаренные. Опасен ли такой резкий подъем для здоровья?
Несомненно, резкое пробуждение вредно для психики и нервной системы. Все функции и процессы в организме во время сна замедляются, и для того, чтобы им придти в состояние нормального функционирования, необходимо какое-то время, хотя бы пару минут. Поэтому будет гораздо полезнее, если Вы выберете будильник, который начинает сначала подавать слабый звуковой сигнал, нарастающий постепенно.
Для моей нервной системы точно опасен. Для меня вообще опасен ранний подъём. Всем известно, что самые неприятные вещи заканчиваются на ник:понедельник, начальник, будильник. Конечно, резкий подъём не полезен. Просыпаться нужно на позитиве и с улыбкой на лице.
Добавить комментарий