Очень часто болею. Как помочь организму?

Закаляйтесь! Прежде, чем употреблять медицинские препараты, попробуйте самое простое. Начните закаляться водой, но не обливанием. Наберите в ванну воды (летом просто из крана с холодной водой) максимум до косточек (затем можно и больше). На дно ванны положите полоску синтетического коврика с короткими, но жесткими ворсинками. И минут 10-15 ходите-топчитесь по коврику. Именно на подошве у человека расположено большинство рецепторов, воздействуя на которые ходьбой повышается иммунитет. С началом осенних холодов добавляйте в воду разные соли с экстратами сосны, пихты и других лечебных растений. Бродите по воде и пойте в голос. Таким образом вы будете вдыхать полезные испарения с фитонцидами и укреплять горло-нос. Эту процедуру лучше выполнять перед сном. Да и сон улучшиться. Если водную процедуру выполнили в другое время дня - вытрите ноги и оденьте носки.

Попробуйте попить настойку эхинацеи - она помогает поддерживать иммунитет. Кисломолочные продукты - лучше делать самой, можно купить йогуртницу и делать йогурты из молока и активии.

А еще подумайте, что у вас случилось за эти полтора года, может какие-то потрясения, стрессы, возможно что-то гнетет. Нервная система тоже влияет на иммунитет. Сниженный иммунитет означает и нехватку радости в жизни.

Вам нужен отдых, постарайтесь смотреть на вещи поспокойнее, для укрепления иммунитета мне хорошо помогает Полиоксидоний. Как только стали его курсами принимать, я и мои детки стали намного меньше болеть.

Может это все от нервов. Когда у меня период стрессов, я не вылезаю из болячек, одно пройдет-другое начинается. А вообще займитесь иммунитетом, без него из болячек не вылезти.

Каждая болезнь-это реакция нашего организма на "неполадки" в нём.

Займитесь обязательно зарядкой(10-15 мин.) утром. Проветривайте регулярно квартиру, но на сквозняках сами не находитесь(можете в это время гулять).

Обязательно уменьшите употребление сладкого(пирожных, конфет и т. д. и т. п.) Включите мёд, если нет аллергии на него.

Овощей и фруктов надо съедать не менее 400 гр. в сутки(обязательно в сыром виде).

Пейте регулярно сырую воду, она очищает организм.

Находите побольше положительных эмоций.

Ешьте побольше столового винограда. Желательно и крыжовника в его сезон. Виноград очень полезен организму. Правда, после винограда желательно почистить зубы. Кислота разъедает эмаль зубов.