О чём важно знать беременной женщине в весенний период?

1.Соблюдение режима дня. Спите столько, сколько вам надо. Уделяйте сну не менее 9 часов в сутки.

2.Прогулки на свежем на воздухе тоже важны, от этого зависит ваше самочувствие и настроение.

3.Питание должно быть рациональным и правильным, с включением обязательно фруктов и овощей, конечно круп. Употребляйте кисло-молочные продукты, нежирные сорта сыров и творог. Из мяса предпочтение отдайте птице и нежирной говядине. Приветствуется употребление рыбы.

4.Занимайтесь любимым хобби, которое доставляет удовольствие.