Чувствую, что мои очки для работы стали уже "слабоваты". Некоторые советуют немедленно менять на более сильные, а некоторые рекомендуют не спешить. Кого послушаться?
Чувствую, что мои очки для работы стали уже "слабоваты". Некоторые советуют немедленно менять на более сильные, а некоторые рекомендуют не спешить. Кого послушаться?
Вторых. Как человек, носящий очки/линзы всю свою сознательную жизнь. То есть с 14 лет. Могу сказать, что глаза приспосабливаются к очкам, и если вы сейчас поменяете свои очки на более сильные, то и зрение будет продолжать ухудшаться, т. к. глаза опять сойдут на "привычный" уровень.
Когда я перестала увеличивать силу своих очков, у меня перестало падать зрение. А упало оно не слабо (-17). Поэтому лучше заняться глазами с другой стороны.
Лучше начните делать гимнастику для глаз. Еще мне нравится идея с уменьшающимся текстом. Помогает тренировать глаза очень хорошо. Держа текст на расстоянии примерно 30-50 см (можно на расстоянии вытянутой руки), читаете с крупного до мелкого. Затем в обратном порядке. 10-15 минут в течение дня (можно разбить на два подхода - утром и вечером) и глазам хорошо.
Я ношу очки с трех лет. У меня сейчас на одном глазу -13, на втором - 7, плюс астигматизм(а к нему на обоих глазах еще куча болезней). Когда меняла очки ввиду того, что у меня произошли изменения - на одном глазу резко исчез астигматизм и стало -13, мне врачи сознательно выписали линзы на одну диоптрию меньше, а в оптике сказали, что лучше на два, чтобы не портить окончательно зрение. Сходите к офтальмологу и проверьте зрение.
И согласна с КСАНКА84, делайте гимнастику, от неё хуже точно не будет. Сколько я помню, гимнастику лучше без очков делать, просто можете начать с более близкого, комфортного Вам расстояния и постепенно то расстояние увеличивать.
Добавить комментарий