Нужно ли принимать успокоительные средства?

У меня друг обращался в клинику для того, чтобы бросить курить. Ему там гворили, что успокоительные пить надо и советовали простую валерьянку по две таблетки за раз. Еще советовали определить время, в которое хочется курить больше всего. Считается, что у каждого курильщика есть "Своя сигарета"-это именно тот момент, когда пик желания покурить. У кого-то этот пик перед сном, у кого-то после обеда, то-то именно в 11 часов ( это я к примеру) должен обязательно выкурить сигарету иначе весь день коту под хвост. Вот именно в такой момент и надо выпить две таблетки валерьянки.