Нужно ли фантазировать на мрачные темы? И что значит мрачная тема?

Если человека периодически преследует мысль о чем-то грустном и более того, мрачном? Тогда, возможно, нужно избавиться от этой мысли. Если не получается просто приказать себе думать про это, тогда можно сесть за стол, взять ручку и бумагу, или открыть компьютер, и записать историю про себя. Записать то, как в голове развивается сюжет, но вывести его в хорошую сторону. Придумать хороший конец.

Например:

Я иду по улице. Понимаю, что впереди ничего хорошего. Я потерял работу и от меня ушла девушка. Я неудачник? Наверное, мне лучше не жить и не мучиться. Может мне покончить враз со всеми проблемами? Покончить с собой, и все кончится разом.

Вот зайду в какой-то высотный дом, заберусь на крышу, и...... все закончится.

В этот момент кто-то хлопает меня по плечу: это мой школьный друг Леха!

-Ты что тут с таким лицом ходишь? Я рад тебя видеть. Посидим в кафе?

-Хорошо, посидим. (может в последний раз..)

-Слушай, а я недавно о тебе думал. Вот, мысли материализуются, точно. Ты ж математикой увлекался, да? А нам нужен как раз такой, чтобы проверил расчеты. Где-то вкралась ошибка, а найти не можем. Ты как? Свободен? О, отлично, сегодня и приступим.

Мы допили кофе и отправились в офис одноклассника. Там оказалось море работы для меня и я окунулся с головой в математику. И вмиг забылись неприятности, словно это было в другой жизни.

• Написать свой рассказ с хорошим концом. И прочитывать его несколько раз. Потом написать новый. И занятие, и вариант выхода из ситуации. А он всегда есть, надо искать.