Норма сна для человека 8 часов, а Ваша?

Моя норма как минимум 9 часов. После 9 часов сна я всегда бодрая, в хорошем настроении. Если меня не будить, то я могу и 15 часов проспать, только голова будет болеть с большой долей вероятности.

Если хотя бы 8 - то я весь день вялая и в подавленном настроении.

А есть у меня знакомый, который спит 4 часа, чувствует себя хорошо и ему больше не нужно.

Я высплюсь за 8 часов, но это бывает только по выходным, в основном получается 6 часов иногда чуть больше получается, а если не встанешь поленишься и проваляешься подольше, вообще весь день вареный ходишь.

Когда смена в ночь поспать не дают "добрые "соседи, то телевизор громко, то ремонт вдруг, то собачка гавкает у них, получается и 4 часа поспать всего, что тоже плохо

В зависимости от темпа жизни. Если мне предстоит физическая работа - то и 5-6 часов будет достаточно, я ее сделаю, и вечером просто отрублюсь. А вот если умственная - то как минимум 10 часов, и даже после такого напряга могу весь следующий день проспать. Имеет значение во сколько человек просыпается, самое лучшее время - 5 часов утра.

Мне по-разному хватает, в зависимости от того во сколько мне утром вставать, могу всего 3-4 часа проспать, ну а в выходные по 10-11 часов отсыпаюсь, при этом высыпаюсь одинаково, хотя могу и днем прилечь поспать, ложусь всегда поздно - раньше просто не удается.

Я тоже четко знаю, что нормы в этом вопросе быть не может. Норма у каждого своя. Я как и Вы -отношусь к так называемым многоспящим. Мне надо 9 часов ночного сна, для полной активности днём. А если ещё минут 40 днём - то это вообще идеально будет.

я могу выспаться за 5 часов. Вообще для каждого человека норма сна индивидуальна, а так же зависит от образа жизни, состояния здоровья..