Напишите самые эффективные средства для успокоения нервной системы?

На самом деле таких способов множество. Как было сказано выше, это в первую очередь настойки успокоительные на травах, та же болгарская валерьянка хорошо поможет. Очень важно, когда вы чувствуете, что сильно нервничаете, переключится на какое -то занятие. Очень помогают физические нагрузки. Так же можно просто заняться уборкой дома, причем не просто уборкой, а загрузить себя по максимуму, помыть плитку и стены, постирать руками ( собственно это то же физическое напряжение). Обязательно нужно как-бы отключится от проблемы, занять свой мозг чем-то позитивным. Мне отлично помогают различные медитации, в интернете сейчас можно найти любую медитацию, по душе. Дыхательная гимнастика так же очень эффективна. Вообще я стараюсь не прибегать к помощи медикаментов, максимум могу выпить корвалол, если уж очень перенервничаю, кстати он замечательно помогает и быстро. Лично меня хорошо успокаивает вид моря. Нашла в интернете веб камеры Крыма и когда нужно расслабиться я открываю камеры и смотрю на море, вот и вам рекомендую этот метод))

Очень хорошо помогает настойка пиона уклоняющего, мне он очень нравится. Самое главное, что это травки и хорошо успокаивает нервную сиситему, привыканий совсем нет.

А если вы еще к этой травке добавили и настойку пустырника, валерьянки и боярышника, то нервы ваши, это уж поверьте мне на слово, будут спокойны точно!

Из лекарственных препаратов мне очень помог Адаптол. Долго его хвалили мне, а я все не верила. Потом пришлось один раз его применить, когда у меня был нервный срыв, так минут через 10, я чувствовала себя "как в танке", и слезы прошли, и чувство успокоения на душе появилось.