Надо ли отказаться от сладкого ради фигуры?

Если хочется, то надо съесть. Ведь если желание появилось только сейчас, то вы удовлетворитесь небольшим кусочком. А вот если терпеть, то потом можно сорваться и съесть много. Способов есть сладкое без вреда для фигуры масса. Можно есть только до 12 дня. Можно есть маленькими порциями. А можно просто составить список низкокалорийных сладостей и наслаждаться ими.

Если для вас так важна фигура, то возможно правильно и делаете, что отказываетесь от сладкого. Хотя, совсем не есть сладости тоже не очень хорошо для человека, так как это сказывается на работе головного мозга. Мой вам совет, ешьте сладости совсем немного. И делайте это не ради удовольствия, а для злоровья.

Не стоит отказываться от сладкого. Просто нужно контролировать размер съеденного. Лично для меня не проблема схрумать за раз плитку шоколада. Но я понимаю, что это много и съедаю лишь пару кубиков. Уж лучше иногда себя баловать, чем во время срыва съесть целый торт в гордом одиночестве.

Совсем от сладкого отказываться не стоит, мозгу необходима глюкоза. Можно заменить тортики и пирожные зефиром, мармеладом, пастилой и сухофруктами. Эти сладости даже разрешены во время диеты. Я сейчас на диете и из сладкого ем либо ложку меда в день, либо что-то из того, что я указала.

Тут, главное расставить приоритеты, что же все таки важнее- сладкое, или красивое тело. Когда я начала худеть, мне просто стало противно мое тело, я отказалась не только от сладкого, но и от другой кучи до этого любимых вещей, просто пошла и выбросила их в мусорное ведро. Я жила так 3 месяца, потом и до сих пор я позволяю себе всякие излишества, не каждый день, но бывает, и я безгранично счастлива, когда впиваюсь зубами в долгожданный жирный торт или съедаю порцию любимых пельмешек. Сразу оговорюсь, не люблю диетические блюда, для меня они безвкусные и неполноценные. Просто когда съедаю лишнее, на следующий день больше отработаю на тренировке.

Сама я сбросила 20 кг без тренажерный залов (возможностей не было ходить), и сейчас при весе 60 и при росте 173 чувствую себя очень комфортно!

Не обязательно! Избыточный вес появляется как результат накопления неизрасходованных калорий. Поэтому разумнее не отказываться от любимых яств, а рассчитать количество потребляемых калорий и не выходить за этот предел. Организм должен получать самые разнообразные продукты, а сладости (глюкоза) - это питание для мозга и если человек не хочет, чтобы мозги перестали функционировать, то не следует отказывать ему в удовольствии.

сладкое можно есть, но в меру. Нельзя отказывать себе в удовольствии вкусно поесть, иначе будут срывы. Десерт лучше всего есть утром, тогда калории в течение дня сгорят. Также в качестве сладкого можно есть мед и фрукты, они очень полезны и при этом не способствуют лишнему весу.

Я отказалась от хлебо-булочных изделий, но если хочется ни в коем случае не откпзываю себе

Могу съесть большое пироженное, булочку, печенье)

Просто хожу в зал заниматься 4-5 раз в неделю и все отлично

Ну и после 6 стараюсь к сладкому не подходить, даже если хочется

Сладкое сладкому рознь. Для поддержания фигуры не надо кушать мучное (печенье, торты, пирожное), а карамель, зефир, помадка, халва допустимы. К сладостям можно отнести фрукты, свежие и сухие, орехи. Так их есть даже полезно

Я не думаю что нужно отказываться, просто нужно найти куда эти калории сжигать, можете заняться спортом или еше лучше дергайте любимого на секс, ведь при этом сжигаются колориии и еше и удовольствие. И будете дальше себе продолжать кушать сладости пока попа не слипнется.