На сколько полезно или вредно употреблять в пищу роллы?

Считаю, что роллы очень полезны, особенно для людей живущих далеко от моря. Это вполне здоровая и экологичная пища: отварной рис, свежая или подсоленая морская рыба, в которой нет никаких глистов, зато много фосфора, кальция, витамина Д, немного сыра, авокадо или свежий огурец. А водоросли - это источник йода, который так необходим для щитовидной железы. Соевый соус, васаби (японский хрен), маринованный имбирь в умеренных доза тоже полезны и вреда не причинят. Конечно, во всем должна быть соблюдена мера. Единственная опасность - роллы могут оказаться не свежими. Не заказывайте их летом, а еще лучше научиться делать самим, это совсем не сложно, в магазинах есть все необходимое.