На сколько полезна медитация?
Ответов: 4
У нее нет никакой "пользы". Польза - прикладное понятие. Полезно приседать по утрам, умываться, чистить зубы и есть овсяную кашу. Медитацию в этот ряд не впихнешь. Полезными могут быть дыхательные упражнения, пребывание в асанах (статические упражнения, если на то пошло), тренировка внимания. Но медитация - это нечто иное. Это состояние нашего сознания, другое качество жизни. Великие медитаторы частенько страдали тяжелыми болезнями, которые развились именно благодаря мощным медитативным техникам. Тем не менее, они не отказывались от нее.
В медитацию идут не за здоровьем, она не несет нашему организму никакой пользы. Уму она тоже не несет пользы, ибо в медитации человек приходит к состоянию не-ума.
Когда нам говорят, что медитация - польза для..., нас обманывают. Люди просто зарабатывают деньги.
Медитация может дать вам экстаз, постижение всего, транс, видение, судороги, супер-оргазмы, катарсис и многое другое. Но польза с точки зрения обывателя тут никакая. Она не сделает вас богатым, здоровым и уважаемым.
Медитация оказывает хорошее воздействие на организм в целом. Она снимает нервное напряжение, восстанавливает силы, помогает побороть депрессию, избавиться от стресса, страхов и беспокойства. С помощью медитации людям удается отдохнуть не только телом, но и душой.
Очень сильно полезна, конечно смотря на что вы там медитируете, но обычно медитация, это процесс очищения, от негатива и прилива положительного, что в свою очередь, какие то невезения, превращает в везения.. Вот мой любимый ролик медитации, который я периодически просматриваю..))
Медитация, если она не сопровождается галлюцинациями и бредом полезна безусловно. Успокаивает, развивает правильное дыхание, только с длительностью не перебарщивать, а то застой крови в конечностях запросто приключится может.
Похожие вопросы
Добавить комментарий