Набираю ответ, думаю, сейчас напишу про один нюанс, другой, третий. Один написала, другой написала, и тут кто-то заходит, или звонит, или что-то спрашивает, повернулась, отвлеклась -- и всё! Что там третье по плану -- забыла! Помню, что что-то интересное) и всё! И так не один раз. Просто страшно становится. Или это нормально?
Есть способы быстро свои мысли восстановить?
Иногда бывает и так. Встал из-за компьютера и пошёл по делу в дальнюю комнату. Пришёл и встал, и думаешь: "За чем же я сюда пришёл, что хотел взять или сделать?"
Просто не произошло переключение сознания на новую задачу.
Ради шутки, в таких ситуациях я делаю, как моя бабушка.
Она, когда вот так что-то забывала, возвращалась и проходила сквозь те двери, туда и обратно, по два раза, через те которые привели её к тому месту, где она забыла зачем.
Что самое странное, так это то, что сразу вспоминается забытый момент.
Что-то в этом есть какая-то закономерность. Понять бы ещё - какая...
Вам следует вернуться действиями в тот момент когда вы помнили, чтобы восстановить цепочку мыслей. Лично мне помогает.
Если вернуться к тем действиям и мыслям, которые были до того, как вас отвлекли, то можно вспомнить. Если не получится, то перестать на этом зацикливаться, и всё вспомнится само собой, но чуть позже.
В таком случае я как бы прокручиваю события, разговор и т. д. в обратную сторону. Часто помогает вспомнить то, о чем забыл. Хотя к сожалению не всегда.
Бывает, ничего страшного. Единственный способ - это восстановить хронологию мыслей и событий что происходило, авось мысля вернется.
Добавить комментарий