Ну это болезнь. сначала надо к лору сходить, провериться на наличие полипов в носу, так же на искревление носовой перегородки. Для уменьшения храпа есть специальные клейкие полоски на нос, которые растопыривают и приподнимают крылья носа. с ними дышать легче и храпа меньше. так же есть специальные упражнения для борьбы с храпом.
Понаблюдайте, в какой позе сна муж храпит. Если человек спит на спине, то именно в такой позе он начинает храпеть. Знаю по своему опыту. Я аккуратненько побуждаю мужа лечь на бочок, и храп тут же прекращается.
Добавить комментарий