Мультивитамины небезопасны для здоровья?

По выводу ученых из Центра контроля и предотвращения заболеваний, мультивитамины и тонизирующие средства совсем не так уж и безвредны для здоровья.

А применяют их все повсеместно, и не потому, что врач прописал, а наслушавшись рекламы об их великой пользе. А ведь даже для витаминов существует определенная доза.

Избыток витаминов может быть так же опасен, как и их нехватка.

Переизбыток витамина А вредит печени, может возникнуть бессонница, проблемы со зрением, начаться головные боли и даже рвота.

Плохо усваивается организмом и витамин С, его избыток может вызвать проблемы с кишечником, а так же боли в желудке.

Повышенная доза витамина D скажется на сердце и почках. Может повысится давление и начаться головокружение.

Исследования показали, что при регулярном приеме популярных биодобавок возникают серьезные проблемы, иногда даже требующие госпитализации. Чаще всего от этого страдают молодые люди 20-35 лет.

Дело в том, что они чаще чем кто-либо употребляют тонизирующие и энергетические препараты с содержанием кофеина, а их частое применение вызывает боль в груди и учащенное сердцебиение.

Усиленная реклама и бесконтрольный прием мультивитаминов приносит пользу только Фармацевтическим компаниям, ведь они получают баснословную прибыль от их продаж.

Не надо вестись на рекламу и пить различные БАДы и мультивитамины, если врач не прописал. Лучше лишний раз съесть яблоко - и пользы больше и по карману не так бьет.