Можно ли жить, не ощущая климакса?

Все зависти от генетики. Знаю родственницу, сестру моей бабушки, у которой климакс проходил вообще без проблем. Она его, по её словам, вообще не замечала.

Значит эстрогены уменьшались в организме постепенно, не подвергая его серьезной перестройке, вот и сильных "приливов" и сердцебиения было почти не заметно.

А когда все очень быстро происходит, то климакс превращается в тяжелое испытание на протяжении многих лет.

Возможно как то помочь своему организму, чтобы во время климакса как то восполнять потерю гормонов, но не у всех получается это гладко. Растительные "заменители" гормонов помогают не всем.

Меньше ешьте сладкого, чаще двигайтесь, занимайтесь плаванием, закалкой организма, переходите на легкую пищу.

Все это снизит "приливы" или сделает их не такими сильными.