Застраховать пожизненно от простуды себя нельзя, а вот снизить риск заболеть ей до минимума вполне в ваших силах.
Соблюдайте правильный режим питания, ешьте побольше овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами и важными микроэлементами, принимайте контрастный душ, ну и одевайтесь всегда по погоде 🙂
В эту зиму мы очень много пили чаи с травами. Любыми - малина, чабрец, душица, мята. Так я заметила что в эту зиму я ни разу не простывала. И муж тоже говорит об этом. А так каждую зиу обязательно раза два проболеем простудой. Попробуйте.
Можно - ЗАКАЛИВАНИЕМ ! Пейте холодную воду из холодильника и ходите босиком по росе ! - О простуде и простудных заболеваниях забудете НАВСЕГДА !
Добавить комментарий