Можно ли выспаться, слушая музыку в наушниках?

Только если вы уснете под эту самую музыку (а иначе, как вы выспитесь, если не поспите. Тут бывает, поспишь, да не выспишься). Но лично я почти никогда не засыпаю под музыку (в крайнем случае, могу только под спокойную и очень-очень тихую), даже если она мне нравится. Вообще, мне легче заснуть в полной тишине плюс в темноте, иначе, скорее всего, не усну, хотя и буду зевать и чувствовать себя усталой. Также, чтобы уснуть, мне (да и всем нам) нужно отвлечься от проблем и не думать от них, в общем, расслабиться, иначе не помогут даже темнота и тишина. Тогда получится так, что я в тихой и темной комнате буду думать, как бы мне сдать ЕГЭ по математике (о чем сейчас очень переживаю), и ворочаться полночи, если не больше. Поэтому для быстрого засыпания нелишне расслабиться. И для этого я часто слушаю музыку, если не могу уснуть. Но чтоб я уснула с наушниками, такого нет! Потому что, во-первых, мне с ними неудобно спать (хотя просто носить удобно), во-вторых, все равно, в какие-то моменты буду просыпаться. Поэтому у меня нет привычки спать под музыку. Единственное, это я могу устроить себе "музыкосон". Именно так мы с моей подругой Ритой в школе называли нашу любимую игру, в которую часто играли, находясь в летнем лагере (при школе). А делалось это так. У нее был плеер. Она давала мне его послушать, "поделив" наушники: один - в свое ухо, другой - в мое. После этого Рита включала плеер и мы прослушивали песни, расслабившись и закрыв глаза. И, как я выше написала, хоть мы это и называли "музыкосон", на самом деле, мы не спали. Мы просто закрывали глаза. А после прослушивания каждой песни мы "просыпались" и рассказывали друг другу, что кому "приснилось" (на самом деле то, что мы представили под эту песню). В один из таких "сеансов музыкосна" я однажды попыталась уснуть по-настоящему, но это у меня не получилось. Но я не расстроилась из-за этого. Потому что, во-первых, "музыкосон" мы устраивали, сидя за партами (а за ней особо не расслабишься, да и сидя я спать не умею), во-вторых, мы же были в школе (а там довольно шумно, несмотря на то, что мы уединялись в отдельный кабинет). В-третьих, может, и к лучшему, что я не смогла заснуть сидя: вдруг бы я, "вырубившись", свалилась со стула. И, не дай Бог, уронила и разбила бы Ритин плеер. Или свои очки, в конце-концов (их мне было лень снимать перед "музыкосном", поэтому я просто закрывала глаза и ложила голову на парту). Поэтому я это делаю только дома и только лежа: так и расслабиться легче (я, например, сидя все равно в какой-то мере напряжена), и комфортней, и безопасней (нет риска свалиться со стула, а с кровати я еще никогда не валилась). Но несмотря на это, спать под музыку я так и не научилась. И слушаю я ее перед сном (или при бессоннице), а не во время сна =) Делаю так. если понимаю, что не могу заснуть, беру свой сотовый с наушниками (сотовый - излучение, но что поделать, плеера нет), включаю какую-либо радиостанцию (если не нахожу песен по душе, приходится "щелкать" по всем радиостанциям, пока не попадется то, что нравится) и слушаю, пока меня не захочу спать. А когда Морфей придет, выключаю радио, убираю сотовый с наушниками и засыпаю сладким сном!