Интересую любые подробности по этому вопросу, желательно связанные с вашим личным опытом.
Можно ли выработать в себе стрессоустойчивость, или это дар от природы?
Ответов: 2
3 +/-
Лучший ответ
Можно.
Из личного...
До работы продавцом-кассиром в магазине я частенько довольно бурно выражала свои эмоции). Теперь же я сама сдержанность).
Людской поток вырабатывает ровное к нему отношение. Подобно реке, обкатывающей берега и дно до гладкости.
Я не стала равнодушнее и холоднее к людям. Наоборот, стала еще более внимательна и доброжелательна к ним. Стараюсь обслужить покупателей так, чтоб им было приятно заходить в наш магазин.
Но вместе с тем у меня выработалась снисходительность к их недостаткам, поведению, раздражительности.
Прощаем же мы все маленьким детям. А все мы родом из детства ).
2 +/-
Самоконтроль, умение общаться с собой, умение игнорировать, умение прекращать мыслить, умение остановить себя.
Если вы смогли добиться хоть чего-то из вышеперечисленного, то вы сможете защитить себя от стресса. Если нет - попробуйте поучиться выключать главную функцию мозга. Лягте, прикройте глаза и представьте в голове белый шум, либо своё дыхание, а еще лучше тишину. Научитесь этому - принимайтесь за что нибудь другое.
К примеру, если вам что-то очень очень нравится, попробуйте этого не делать. Еще сложнее, не повторять. Как например дворник Лю-Цзы из книги Вор времени Терри Пратчета
Для того, чтобы научиться общаться с собой, старайтесь мысленно обсуждать все действия с 2х сторон, объективной и субъективной. Научитесь делать это на автоматизме - дело сделано.
Игнорирование можно постичь только практикой. Благодаря всем этим "приемчикам" самоконтроль для вас не будет фантастикой, и о стрессе можно будет забыть. Будет очень полезно при этом быть оптимистом, кстати.
Успехов)
Похожие вопросы
Как пережить первые семейные конфликты?
Ответ: Разбирать их вместе со своей половиной.
Начиная с того, что ссора сама по себе смысла не имеет.
Имеют значение лишь ее причины.
Вот вместе садиться за ... Читать далее...
Заявление турецкого премьера Давутоглу от 10 декабря — ваше отношение (см)?
Ответ: На редкость откровенное заявление от турецкого премьера Давутоглу! Первое, что явно бросается в глаза, это то, что сравнивая Донбасс и Сирию, турок откровенно ... Читать далее...
Как Вы относитесь к соседям-сутяжникам?
Ответ: У меня такие соседи были.. Слава Богу живу уже в другом городе, но когда приезжаю посмотреть как там моя квартира, квартиранты-то эти гады-стараются ужалить ... Читать далее...
Какими качествами нужно обладать, чтобы добиться успеха в поиске работы?
Ответ: Для начала нужно иметь хорошее образование и достаточно приличный опыт работы. А личные качества это данность, которую изменить далеко не каждому под силу. ... Читать далее...
Может ли появление ребенка в семье стать причиной конфликтов?
Ответ: Да, конечно, и причин для этого предостаточно. На самом деле казалось бы рождение ребенка могло должно принести семье счастье и радость, а также сплотить ... Читать далее...
Рустам Петрович устал на Дом 2 , что за поведение?
Ответ: Нормально он ведет себя для этого проекта... Если все будут культурно друг с другом общаться и не создавать конфликтов, то и смотреть это шоу ни кто не ... Читать далее...
За что нет смысла высмеивать и осуждать?
Ответ: Если изначальный импульс какого-то действия - отрицательные эмоции, то ни к чему хорошему это действие не приведет, как должно быть изначально ясно. Но ... Читать далее...
Мужчины менее устойчивы к стрессу, чем женщины?
Ответ: Наоборот, мужчины более устойчивы к стрессу. По двум причинам - 1) врожденная ментальность 2) патриархальное воспитание. По ментальности мужчина имеет ... Читать далее...
Добавить комментарий