Остеохондроз лечится вытяжкой позвоночника. Физическими упражнениями надо укреплять мышцы позвоночника. И это главное. Плаванием и определенными упражнениями надо создать пространство между позвонками, которое должно заполниться коллагеном. Источником для коллагена являются хондропротекторы. Не знаю, какая у вас мазь - хондропротекторная или обезболивающая - подойдет любая на определенном этапе. Возьмите себе за правило: положить подбородок на грудь - и тянуть голову вперед на счет до 20 по 6 подходов утром, в обед и вечером. И - полегчает! Вылечить бесповоротно - не удастся. Как только прекратите физзарядку для шеи - остеохондроз вернется.
Добавить комментарий