Можно ли во сне отдохнуть от интернета?

С интернетом вообще очень трудно выспаться, особенно в таком режиме, как у вас. Дело в том, что сидя за компьютером, организм занят только умственной деятельностью. Естественно, если организм не устает физически, то такой режим ведет к нарушению сна. Необходима периодическая смена деятельности. То есть, встать и сделать несколько физических упражнений как минимум. А вообще - еще рекомендуется съездить на природу, поработать на даче, в огороде, спорт можно организовать по такому же режиму, как и пользование интернетом. Тогда и нарушения сна можно будет свести к минимуму. Теоретически сон должен полностью нормализоваться.

Вот, как-то так...

Это нормально, потому что наш разум так устроен. А главное в периоды усталости формируются эти будущие ночные сны.

Но думаю выход только в том чтобы переключать разум на другую "волну".

Т. е до сна вы должны сменить деятельность которая разорвет этот механизм. Лучше конечно погулять, но и другое подойдет. И надо отдавать себе отчет что даже делая что то другое наш разум все равно будет в уме писать ответы на комментарии и надо это прерывать и обращать свое внимание на то что вокруг вас, а не внутри вашего разума. Можно даже книгу почитать.

Ну смотря сколько вы сидите в интернете и насколько вы от него зависимы, если сидеть в нём практически сутками и заниматься всякими делами вроде БВ. то ясное дело вы нормально не выспитесь вам перед сном даже с закрытыми глазами будет видеться интернет чушь) у меня так с фильмами ужасов было я настолько их насмотрелся что потом и спать