Можно ли в жару заниматься спортом?

Можно, если у вас хорошее и крепкое здоровье и вам не более 30 лет, и то - не более 1 часа.

В возрасте старше 30 лет, опасно заниматься спортом и выполнять тяжелые физические нагрузки в сильную жару.

От них может подняться давление, может даже быть приступ эпилептический, на фоне сильной жары и тяжелой нагрузке на организм.

Спортом надо заниматься рано утром или вечером, когда сильная жара спадает и физическая нагрузка будет вызывать у вас удовольствие, а не мучительную нагрузку.