Мало у кого получается уснуть, не подумав о какой-нибудь ерунде. Чаще всего вспоминается прошедший день и люди, сопровождавшие его. Кстати, предлагаю не о ерунде думать, а помечтать, заменить думки на мечты. Надо помечтать о чем-нибудь очень очень хорошем, можно о великом или об узкоэгоистическом, может когда-нибудь сбудется... А если нужно чтобы совсем голова чистая перед сном была, то можно "упахаться" физически.
Когда устал очень сильно, то можно без всяких мыслей уснуть.
Добавить комментарий