Спать на животе конечно можно. Вопрос в том, нужно ли. Для меня лично сон на животе- самая удобная поза, всю жизнь так сплю, за исключением периода беременности, когда бережешь свой живот от любого давления. Так что при беременности точно нельзя на живот ложиться. И это не единственная причина, еще читается, что при сне на животе кровообращение мозга может быть нарушено, а это уже совсем не шутки. Еще и при давлении на внутренние органы возможны сексуальные расстройства. Вообщем, если поразмышлять, лучше позу сменить. Это не так легко, конечно, у меня многолетняя привычка спать на животе, очень сложно перестроиться. Иногда просыпаюсь утром, на поллица складка, в смысле как морщина; она конечно уходит через несколько часов, но приятного мало. Если бы умела на спине спать, и проблемы бы такой не было.
Я лет тридцать проспал на животе. Нравилось мне так спать, без подушки, подогнув правую или левую ногу. Потом живот стал увеличиваться в размерах и пришлось найти другую позу. Никаких симптомов ухудшения здоровья не наблюдалось.
Да, но если живот большой, то ноги будут на кровати а голова в воздухе.
на животе спят люди с ведущей первой чакрой - говоря по русски "люди выживающие" - тоесть те, кто сильно устает, много болеет, или больше всего озабочен вопросами безопастности\пользы. а все, кто говорят что "спать лучше именно в такой-то позе" - просто переносят свое сугубо личное мнение, вуалируя натянутыми "научными" фактами. на самом деле для разных людей - своя поза
Разные есть мнения, одни говорят - можно, другие - вредит здоровью.
Я просыпаюсь всегда на спине, а засыпаю и на спине, и на животе.
Единственное, что знаю, что спать на животе может посодействовать морщинам на лице.
Также, если недавно поел, как правило, лучше не засыпать на животе, вы и не сможете.
Нельзя спать на животе кормящим мамочкам, т. к. пережимаются каналы и молоко застаивается и может развиться лактостаз (неприятная штука). Я иногда балую себя данной позой максимум по часику. А в остальных случаях думаю спать на животе даже полезно)) газики выходят))
Ну насчет прициндентов на какое либо заболевание от сна на животе я ни разу не слышал, да и сам уже 26 лет сплю на животе. На мой взгляд, это самая удобная поза для отдыха.
Наверное, можно. Ведь я до сих пор жива(лет мне не мало). А это моя любимая поза для сна.
Добавить комментарий