Можно ли повысить качество спермы без лекарств?

Так называемое "качество спермы" имеет большое значение для зачатия ребенка.

Чем больше жизнеспособных сперматозоидов, тем легче женщине забеременеть.

Кроме особенностей организма, на сперму плохо влияют стрессы, и неправильное питание, и плохая экология.

Подготовьтесь, если у жены есть проблемы с зачатием, и это косвенным образом связано с вашими сперматозоидами, постарайтесь 2-3 месяца вести правильный образ жизни (не пить алкоголь и постараться меньше курить), хорошо питаться (мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи) отдыхать, много бывать на свежем воздухе, избегать стрессов. Если на улице жара, то ходить в легких, свободных брюках, а если холодно, то одеваться теплее, но ни в коем случае не перегревать. Излишний перегрев нарушает процесс образования сперматозоидов.

Представьте себе, ученые доказали, что даже трехдневная простуда с высокой температурой значительно снижает жизнеспособность сперматозоидов ни три месяца.