Можно ли похудеть, посещая только беговую дорожку?

Я тоже так думаю, что прежде чем приготовиться к похудению, нужно не только заниматься бегом или физкультурой, но и полностью перестроить свой образ жизни. Прежде всего - диета, грамотная, сконцентрированная на употреблении нужных продуктов питания. Массаж, активный образ жизни, посещение тренажерного зала и бассейна. Ну, и ежедневная зарядка и бег по утрам. Все должно выполняться по собственному желанию, а не по принуждению, без всяческих фобий. Вот тогда результат будет 100 %.

Нельзя, тем более без ограничений в питании. Об этом написано много книг.

Да, можно. Бег полезен не только для похудения, но и для общего состояния организма. Беговая дорожка лучше нежели упражнения в спортзале. Различные уровни скоростей добавляют ваши шансы на похудание. Индикатор с данными позволяет вам рассчитывать километры и Валлонии.

Конечно, при условии, что человек следит за своим питанием и его суточный рацион не превышает допустимую норму калорий. Любая физическая нагрузка приводит к сжиганию калорий и энерготратам, благодаря которым организм начинает расщеплять собственные жиры .

Если у вас слишком большой вес, тогда беговой дорожки будет недостаточно. Но если вес не слишком зашкаливает, в таком случае думаю да, при условии, что вы будете соблюдать нежирную диету и заниматься каждый день.

По собственному опыту скажу , что занимаясь только бегом ( я имею ввиду утренняя пробежка в течении часа ), я не похудела .

Помогла мне утренняя гимнастика и ограничение углеводов ( сахар ,конфеты ,хлеб ).

Да, можно похудеть, но придется бегать каждый день минимум по 30 минут и при этом следить за своим питанием. Первые дней 20 будет тяжело, а потом привыкаешь.

Да, можно похудеть, посещая только беговую дорожку, но бегать придется много и часто и лучше в горку. Если еще заниматься, то дело пойдет гораздо быстрее.