Можно ли пить крепкий кофе на ночь?

У заядлых кофеманов кофе на ночь бессоницы не вызывает , а вот людям , которые пьют кофе от случая к случаю, лучше с вечерним приемом кофе не экспериментировать . Кофе стимулирует симпатическую нервную систему с учащением пульса , повышением артериального давления , повышением общего тонуса . О вредности кофе до сих пор идут горячие споры . С переменным успехом побеждают то противники , то сторонники этого напитка. Прогнозируют небывалое подорожание кофе и скорее всего победу будут одерживать противники кофе.

Я стараюсь не пить кофе на ночь, а уж тем более крепкий. Пью с утра и обязательно со сливками. У меня и так по ночам бывает сердцебиение, а кофе лишь усугубляет эту проблему, да и со сном однозначно будет проблема. Замечу, что кофе я пью только в зернах, свежесмолотое, растворимое я никогда не употребляю.

Кофе содержит кофеин, который поднимает ваше давление, также стимулирует работоспособность.

Если ваш организм не привык к употреблению кофе постоянно, то вы врядли уснете после чашки-другой. С другой стороны, если вам предстоит бессонная ночь, то кофе - отличный стимулятор.