Может самомассаж? Какие тренажеры, ходунки типа? Вот например некоторые девушки могут позавидовать красоте ног болгарского певца Азиса. Просто хочется для себя.
Можно ли накачать себе красивые ноги дома?
+2 +/-
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Конечно можно, для этого нужен минимум принадлежностей-разборные гантели, штанга, кардио тренажер (велотренажер, степпер, беговая дорожка). Из упражнений выбирайте приседания со штангой, выпады с гантелями, подъемы ног. Но и не забывайте о правильном питании, без необходимого количества белка и углеводов вы к сожалению не сможете нарастить мышечную массу.
1 +/-
Можно)) Начните со скакалки , только не переусердствуйте ( 10-15 минут в день достаточно ) , а то потом будут ужасные икры , от которых трудно избавиться.
Так же приседания , выпады , махи .
Посмотрите видео в интернете , там много полезного. (Например, Джанет Дженкинс)
1 +/-
Конечно можно, главное трудится над собой. Можно начать с приседаний, так же можно купить степы.
Похожие вопросы
Что предпринять чтоб ноги на морозе не мерзли?
Ответ: Кроме того, что зимняя обувь должна быть именно зимней, то есть, на толстой подошве. утепленной внутри мехом и, желательно, не пропускающей влагу, она должна также быть соответствующей климату длины ... Читать далее...
Какие могут быть причины острой боли в стопе?
Ответ: Причин может быть достаточно и без травмы, особенно, если боль с утра и к вечеру после работы. Может присутствовать плоскостопие с явлениями артроза мелких суставов стопы. Может быть остеохондропатия ... Читать далее...
Почему у подростка часто сводит стопы?
Ответ: Причин огромное множество: либо сосуды, либо кальция недостаточно, либо водно-солевой баланс нарушен, ну и еще полно всего. Если часто повторяется, лучше ... Читать далее...
Каких насекомых иногда прикрепляют к ногам, чтобы осветить дорогу?
Ответ: Эти насекомые называются огненосные щелкуны или кукухо. В самой Мексике их называют Живые алмазы. Это особый вид светящихся жуков из Мексики.
Над ... Читать далее...
Обычная вишня может спасти от боли в ногах?
Ответ: Как она может вам помочь? Вишня-это витамины))) ... Читать далее...
Если школа приуждает покупать форму у них можно ли отказаться?
Ответ: форма ребенка должна соответствовать общепринятым и школьным требованиям. То есть обладать прочностью, упругостью и не требовать большого ухода. Этим требованиям ... Читать далее...
Какой длины должна быть школьная форма для девочек?
Ответ: Думаю, по коленочку. Дочь, когда пошла в школу, только началось движение за форму в каждой отдельно взятой школе. Школа тогда где-то заказала по снятым ... Читать далее...
Операция по удалению большого варикоза на ногах не опасна?
Ответ: Любая операция представляет собой какую-либо опасность, в этом kpsr прав на 100%.
По поводу вырезания вен: врачи заменяют их искусственными сосудами при ... Читать далее...
Добавить комментарий