Можно ли курильщику с 25 летним стажем резко бросить курить?

Да конечно можно, некоторые даже дольше курили и им удавалось бросить. Самое главное это желание захотеть бросить курить, если желание есть то необходимо делать следующее:

1) Начать постепенно бросать, попробуйте пачку сигарет растянуть на неделю, следующую пачку на месяц, а потом вообще стараться не курить, т. е. вообще не покупать сигареты, не ходить на перекур с друзьями или коллегами по работе.

2) Если вы захотите курить, купите себе конфеты, леденцы или жвачку, когда захотите курить, скушайте конфету или начните жевать жвачку.

3) Внушайте себе, что мне это не нужно, и психологическая привычка должна пройти, все зависит от силы воли и от того на сколько вы хотите бросить курить.

4) Купите себе кальян, когда захотите покурить, покурите его, это будет заменой сигарет.

5) Найдите единомышленника, и пытайтесь бросать вместе с ним, так будет легче бросить.

Надеюсь, что мои советы вам помогут.

Вопрос- можно ли резко бросить и ничего ли не случится? Или вопрос- можно или невозможно это сделать? На второй вопрос можете только сами ответить- Ваша сила воли. А на первый ответ- естественно можно если здоровьё позволяет. Бывает закашлялся и "крякну", а бывает и ничего не случается. Бросьте и грызите яблоки на ходу, особенно из сада с дерева. С настоящей кислинкой. Будете целыми ошмётками из лёгких всякую дрянь отхаркивать. Бросайте, в край ведь сигареты не далеко- закурите в случае чего.

За время курения организм был отравлен и теперь болезненно выводит этот яд, которым он был пропитан все эти годы.

У меня было также адаптация может продлиться и три недели. У Вас сейчас пониженное давление. Так происходит со всеми людьми, которые бросают курить: слабость, головная боль, вялость.

Поэтому в данный период никаких диет. Ешьте побольше солёного и жирного (рыбу, например) . Утром кофе с бутербродом: масло и сыр. Эти продукты помогут нормализовать давление и улучшить состояние. Спите побольше. Полезна сауна. Через какое-то время будет летать - а выглядеть! ! Исчезнут морщинки, кожа посвежеет. Глаза заблестят! !

Держитесь!

Конечно можно. но не всегда нужно бывает чисто по психологическим соображениям даже доктора советую не бросать курить безнадежно больным пациентам. но если вы не такой почему бы не сделать усилие и не бросить курить. Предполагаю если вы начали курить в 18 лет сейчас вам 43 самое время задуматься о сердце и других органах. по крайней мере легкие вам точно скажут большой спасибо. У меня сосед по площадке резко бросил в 45 лет. Но умер через год от рака легких. пред смертью приговаривал что был дурак и не отказался от табака раньше.

наберитесь мужества почитайте про вред курения испугайтесь хорошенько и смело бросайте!

Когда я бросил - я курил больше 30 лет. Сколько раз пытался бросать - не получалось, максимум неделя - и опять. Не было табака - курили мох, траву... Поутру кашлял так что будил весь дом. А потом появился комок в горле, не отхаркивается никак. Походы по докторам дали кучу диагнозов и ничего внятного. Я испугался что сдохну и бросил курить. Сразу - раз и все. Было тяжело первые пол года, специально старался идти за курящим человеком по улице и вдыхать запах табачного дыма. Не курю уже больше 10 лет. Поправился килограмм на 10 - это есть. И все... Поэтому мой ответ - можно! Проверено на себе.

Так резко бросить возможно только в следствии какой-то тяжелой болезни, резкого эмоционального стресса.... Отучать свой организм нужно постепенно снижая количество выкуриваемых сигарет в день, чтобы не вызвать резкую "никотиновую ломку", а так же использовать позитивную терапию (можно и техники НЛП), работу вести "по всем фронтам", как для тела, так и для психики. А самое главное четко для себя определить ЗАЧЕМ? вы бросаете курить, найти как можно больше положительных аспектов и все время держать их в фокусе.

Не курю 10 дней курил 25 лет. Болит голова второй день первое время тяжело было а счас тока голова бечпокоит.

Конечно же можно. Опасного в этом нет ничего, напротив, куча положительных моментов. Через несколько недель (по рассказам знакомых, кто бросил курить после 10 летнего стажа) человек начинает "дышать". За стаж курильщика человек забывает как легко и приятно дышится некурящему человеку. Немного помучает кашель, так как будут выходить из организма всякие смолы и т. д., скорее всего человек поправится и значительно наберет в весе, но при всем этом, человек начнет чувствовать себя значительно лучше. Резкий отказ от курения доставит только моральную нагрузку.

Конечно можно и даже нужно. Все якобы разговоры о последствиях резкого бросания не берите во внимания . Я был курильщиком с 27-ими летним стажем. Бросил курить сразу, было по началу тяжело . Курил почти 4 пачки в день и рука сама тянулась в карман за сигаретами и зажигалкой . Но вот уже 6 лет не курю ! То запахи не различал а сейчас одно удовольствие. Совет бросайте Вы эту отраву чем быстрее и раньше тем лучше.

А у нас на работе был печальный случай. Врачи посоветовали моему сотруднику бросить курить, потому что стало пошаливать сердце. Он резко бросил. Через месяц мы его хоронили. Если сердце в порядке, то может и стоит резко бросить, но все-таки сначала снимите кардиограмму.

Возможно по каким-то медицинским показателям такого делать нельзя, но я в жизни видела нескольких человек у которых стаж курения был где-то такой же и даже больше, бросили легко, и без каких либо осложнений или возникших нарушений. Просто бросили и до сих пор не курят.