Можно ли изменить привычки?

Конечно речь идет о вредных привычках. И эти привычки нужно, скорее, не изменять, а искоренять. Дело в том, что вредные привычки не только вредят нашему здоровью, ежедневно подтачивая его (что в молодости кажется совсем не очевидным), но и еще, что не менее неприятно, они делают нас их рабами. Человек постоянно чувствует свою зависимость от них и как бы находится под диктатом этих привычек и их давлением. А осознание своей несостоятельности в борьбе с вредными привычками сильно влияет на человеческую самооценку. Но как только мы говорим себе: "Я смогу преодолеть эту тягу"(например к курению) и собрав волю в кулак добиваемся своей цели. Поверьте ощущение появляется совсем другое. И тогда хочется сказать себе: "Если я на это способен, то, вероятно, способен и на большее."