Можно ли есть консервированный тунец кормящей маме?

Вообще-то тунец плох для беременных, кормящих и маленьких детей не только тем, что он консервированный. Это одна из немногих рыб, которые накапливают внутри такое вредное вещество, как ртуть.

Исходя из этих соображений его либо не рекомендуют употреблять в пищу вообще, либо употреблять в небольших количествах. Понятно, что категория кормящих мам должна особенно внимательно подходить к составлению своего рациона.

При грудном вскармливании, категорически запрещено употребление консервированного тунца в собственном соку и в масле. Так как этот продукт, также как и креветки – провоцируют возникновение аллергии у малышей. Подробно от том, что можно употреблять кормящим мамам и чего нельзя, можно узнать ЗДЕСЬ.

Если ребенку больше 6 месяцев, можно маме, потихоньку вводить в свой рацион различную пищу. В том числе и консервированный тунец, по немножку. Потом необходимо смотреть, на реакцию ребенка. Если нет аллергии, можно смело кушать тунец и дальше.

лучше не есть любые консервы - в них есть консерванты

по крайней мере, не есть часто и помногу

может, если съесть в гостях немного то ничего

К полезным и рекомендованным сортам рыбы во время грудного вскармливания можно отнести:

скумбрию,

сельдь,

лосось,

сёмгу,

хек.