Если беременность протекает нормально, то даже полезно. Вы укрепите мышцы, которые помогут легче справиться при процессе рождения ребенка. Занятия полезны, но переусердствовать также не желательно, все должно быть в меру. Начинать надо в спокойной обстановке и хорошо бы включить классическую музыку. Прислушивайтесь к своему организму во время упражнений и если возникнет дискомфорт, то прекратить упражнения. Если делать все правильно, то эти упражнения сослужат вам хорошую службу при родах, вы научитесь управлять своими интимными мышцами.
Не только можно, а даже нужно. Таким образом тренируются мышцы промежности и в процессе появления ребёнка будет легче, да и после рождения быстрее всё восстановится. Так же данные упражнения в обычной жизни добавят красок в интимной жизни с мужчиной.
Упражнения делать нужно но очень акуратно без резких движений и не переусердствовать. Ведь после родов вам ето пригодится, там ждут настоящие упражнения на виносливость.
Можно и даже нужно, если нет угрозы прерывания беременности.
Добавить комментарий