Можно ли чистить зубы просто зубной щеткой?

Я почти 3 года не чищу зубы зубной пастой и прочими аналогами. Чищу зубы просто щеткой. Точнее просто щеткой я стала чистить всего 10 месяцев назад, а до этого чистила зубы влажной салфеткой, которую стирала заранее от лосьона. На палец наматывала салфетку и протирала ею зубы. Она налет хорошо убирает. Хлопковую ткань брать нельзя, сильно трет, можно повредить эмаль зубов, а салфетка мягкая, нетканая, нормально.

Зубная щетка у меня детская, мягкая. Я раньше жесткой зубной щеткой пользовалась. Стерла эмаль с зубов. Мне стоматолог сказал, что я щеткой стерла.

Изо рта запаха нет. Я проверяла и спрашивала у других. Проблемы с зубами иногда возникают, но не чаще, чем раньше. Запах изо рта, кариес это не от того, что зубной пастой не пользоваться, а от разных других проблем. Питание, болезни с жкт - все играет роль.

Зубной нитью пользуюсь иногда. И зубочистками тоже, но редко.

Не уверена, что зубная паста спасет от микробов. Ведь она тоже смывается. Слюна сама по себе антисептик, причем свой собственный, природный.

И ополаскивателем я тоже не пользуюсь. Там тоже химия, не стоит её в полость рта заносить.

Чистить зубы без применения каких либо средств конечно можно, но для этого понадобиться больше времени провести с зубной щёткой, чтобы убрать весь налёт на зубах, хотя убрать запах изо рта эта процедура не поможет (можно скушать апельсинку). Если и зубной щётки нет, то можно почистить зубы и с ваткой или бинтиком))))

Мой стоматолог всегда говорит- зубная паста нужна только для того, чтобы щетка не драла эмаль и легко "ходила". Остальное все уловки производителей. Так что покупайте самую дешевую пасту и получите тот же эффект как от самой навороченной.)

А насчет ополаскивателей говорит так- если есть проблемы, то их нужно решать индивидуально, заваривая именно те травки, которые нужны для решения, а не просто полоскать рот химией.

Чистить то можно, но эффект от этого будет практически никакой, лишь поверхностная чистка зубов от всячины, которая могла накопиться за время от последней нормальной чистки зубов. Можно применять просто так, если языком слышен налет на зубах, но уж лучше все делать с зубной пастой)