Может ли жир действительно уходить по 3 кг в сутки? Если да/нет, то почему?

Эмм... Вам известно, что человек на 80% состоит из воды?

На начальных этапах любых диет, если ваш вес превышает 85 килограмм, вполне возможна дневная потеря веса в 3 килограмма

Из этих трех килограмм - два кило будет приходится на жидкость, жировые клетки просто обожают запасы воды.

Поэтому и рекламируют всяческие целлофановые обертывания, сушащие крема, мыла, таблетки для диареи.

Да, вы потеряете свои 10 килограмм жидкости и даже расплавите пару кило жира, но столь же легко их наберете за пару дней на чае с сахаром и булочке. Организм безболезненно реагирует на колебания веса в 8 килограмм, чем и пользуются.

Второй момент, представьте себя на месте владельцев тех сайтов, рекламщиков, у них есть, как и у вас семья и желания есть, одеваться, развлекаться. Да за премию я все что угодно напишу в интернете, тем более, что преследовать за вранье меня не кому. Мое вранье подхватят тысячи, а тысячи не засудишь. И не так уж я и вру, вы ведь потеряете в первую неделю заказанные 3 кило? Ну, а что там будет на второй неделе, меня, как владельца сайта, мало будет волновать, потому, что продукт вы уже купили.

На самом деле, лишний вес - чисто психологическая проблема. Вы не худеете, потому, что не хотите худеть. Если захотите похудеть, булочка, картошка и сахар будут вызывать у вас отвращение, сравнимое с отвращением к тараканам, но ни как не ностальгию, любовь и зависть.

Конечно, не может!!! В 100 г. жира - 600 ккал. Даже если целый день мало есть и заниматься допустим аэробикой (450 ккал за час) 10 часов за сутки(теоретически, конечно) - то можно потерять, опять же, - теоретически 450*10 = 4500 ккал + если мало ели, то еще примерно 1000 ккал, что равно 5500/600 = 917 г. жира за сутки. Но при этом долго вы не проживете так)

Это утрированный пример, но показывает что 3 кг жира в сутки - это нереально!