Который тихо говорит, к тому же.
Который тихо говорит, к тому же.
Может. Я сама такой была до 25 лет - тихой, стеснительной, молчаливой, забитой. На вечеринках, куда меня приглашали, всегда сидела в углу и молчала. В компаниях почти никогда ничего не говорила. В школе была изгоем, а в универе была недружная группа. Так моя стеснительность и не излечивалась.
Но потом я взялась за себя и стала менять свой характер. Мне очень помогла книга Филиппа Зимбардо "Как побороть застенчивость". Она есть в бесплатном доступе в интернете. Теоретическую часть пропускайте и начинайте делать упражнения из практической. Они помогают стать увереннее в себе.
И над голосом и дикцией тоже надо работать. На разных сайтах по актёрскому мастерству можно найти упражнения-скороговорки, которые нужно регулярно повторять перед зеркалом (для улучшения дикции), а также можно посмотреть видео на тему, как изменить свой голос, как избавить голос от дрожания. Там есть хорошие упражнения, выполняя которые голос станет громче и перестанет дрожать при общении.
А ещё надо менять образ жизни с пассивного на активный - походы, спортивные занятия, концерты. Там волей-неволей происходит общение, взаимодействие между людьми, появляется шанс отточить и улучшить свои навыки общения.
И ещё нужно регулярно читать статьи на тему, как стать уверенным в себе и как взрастить в себе самоуважение, выполняя рекомендации, приведённые в них. Высокая самооценка очень важна в жизни и поможет избавиться от стеснительности.
Может. Но никогда сразу этого не случится. Над этим нужно работать, расширять круг общения. Медленно, но верно, как говорится. У меня была одноклассница, которая была абсолютной тихоней. От страха при разговоре начинала даже заикаться. Но со временем некоторые люди начали заводить с ней разговор, по началу она была скрытной и не знала, что отвечать. А потом, в силу того, что некоторые люди с ней общались, она начала рассказывать о себе, делиться впечатлениями. Сейчас, хоть и не самая открытая личность, но очень хороший человек, который не боится отвечать и заводить разговор.
если человек захочет измениться, то он сумеет это сделать. Особенно если этого потребуют обстоятельства: работа, карьера, любовь, необходимость что-то важное сделать для детей. Я своих некоторых одноклассников и однокурсников, которые были зажатыми тихонями не узнаю, настолько они изменились. Правда в большей степени это те, кто стал руководителем или занялся бизнесом.
Вся стеснительность как правило от комплексов. В причине возникновения комплексов нужно разбираться и желательно с психологом. Как правило причины возникновения этих комплексов кроются где-то в раннем детстве. Возможно в чем-то виноваты родители, которые не обратили внимания на данную проблему. Вообще я думаю перебороть стеснительность и прочие проблемы можно, но это зависит от желания самого "стеснительного молчуна" избавится от этой проблемы. Конечно, огромную роль играет близкое окружение и друзья такого человека, которые должны научить общаться и помочь открыться человеку.
Добавить комментарий