Молочная кислота в мышцах: как вывести из организма и избавиться от боли?

можно лечь на диван и ждать когда это состояние пройдет само, но здоровому активному человеку лучше лечить подобное подобным- делать упражнения и задействовать пострадавшие мышцы, этим вы потихоньку начнете приводить их в порядок и натренировав избежать в будущем такие проблемы, ведь у тех, кто тренируется постоянно проблем с мышцами не бывает

У меня такое бывает, когда я вспоминаю про физкультуру. Мне помогает горячая ванна и в течение дня я выпиваю 2 л кипяченой воды, тогда боль постепенно начинает уходить.