Могут ли от недосыпа появляться морщины?
Ответов: 3
Конечно от недосыпания появляются морщины, но и появляются темные круги под глазами.
Поэтому спать надо не меньше 8 часов в сутки.
Крепкий сон позволяет восстановить силы, утраченные в течении дня.
Если постоянно недосыпать, то появляется усталость, депрессия и апатия ко всему окружающему.
Также нарушается привычный режим для организма, растрачиваются все внутренние силы и энергия, и в основном нагрузка ложится на сердце и сосуды. Повышается гормон мелатонина в крови и поэтому как только на улице начинает темнеть, человека уже клонит в сон. Не нарушайте обязательной природный режим, и постарайтесь высыпаться, тогда все встанет на свои места.
От постоянного недосыпания организм изнашивается и соответственно стареет. Могут появится морщины, лицо становится серого цвета. Чтобы этого не произошло, надо ночной сон заменить дневным, по-возможности. Конечно-это не одно и то-же, но все -же, поможет восстановить силы. Еще организму понадобятся витамины, которые укрепляют нервную систему и дают бодрость. Такими являются: экстракт женьшеня, маточное молочко, мед. Будьте молоды душой, а на мелкие морщины не обращайте внимания!!!
По себе замечаю, что от постоянного недосыпа появляются мешки а потом и морщинки вокруг глаз. Стоит только выспаться и кожа век здоровая и подтянутая. Чем старше возраст, тем заметнее следы недосыпа на лице. Именно поэтому многие актрисы называют крепкий 8-часовой сон одним из главных методов борьбы за красоту.
Похожие вопросы
Добавить комментарий