Нейроны (клетки нервной системы) и все другие элементы нервной системы расходуют намного больше энергии, чем остальные биологические ткани. Даже когда мы спим наш мозг активно работает, тогда как другие органы нашего тела снижают метаболизм (обмен веществ) и тратят меньше энергии. Поэтому умная природа так создала наш организм что нервным клеткам не нужно специального гормона-инсулина для того чтобы глюкоза-основное питательное вещество для организма, вошло внутр клетки самостоятельно (инсулин активизирует специальные структуры на мембранах клеток-мишеней и клетки после этого могут "позволять" сахару войти внутр и пройти основной обмен в результате которого образуется и жизненноважная энергия, а нейроны могут взять глюкозу из крови без помощи инсулина). Если бы этого не было так, то вскоре после начала диабета, в мозгу у диабетиков происходила бы дегенерация, что приводило бы к их гибели.
Мозг потребляет очень много энергии, ему требуется очень хорошее сбалансированное питание, поэтому важно для психического здоровья много двигаться и хорошо питаться. Двигаться даже важнее, чем решать кроссворды.
Больше чем физическая активность, дело в том, что это связано с тем, что у человека не отрегулирован метаболизм. Потому такое явление и неоптимальность в работе вполне эволюционный процесс, затронувший человека в недавнем прошлом.
Добавить комментарий