Мне кажется что заболеваю, что предпринять?

Заболевать можно по разному. Если вдруг чувствуете заложенность носа, болит голова, то самое верное средство это сразу же начать пользоваться каплями в нос. бывает, у кого хроническое заболевание носа, что и насморка как такового нет, а вот головная боль первый признак простудного заболевания.

Если болит горло, пьем кислое питье, мед или варенье, греем ноги и сидим под одеялом.

Если просто озноб и ломит кости, то измеряем и следим за температурой тела, укутываемся. пьем чай и ложимся под одеяло спать.

Если спать не хочется, просто лежим.

От температуры помогают парацетамол, лимон, анальгин от очень высокой температуры.

От насморка нафтизин, галазолин и солевые растворы из шприца в нос.

В целом, чем больше пьете кисленького, тем быстрее будет легче.

Нужно принять ударную дозу витамина С,подойдет клюквенный теплый морс или черный теплый чай с лимоном, чем больше чем лучше. Можно попарить ноги с горчичным порошком, потом насыпать на ночь этот порошок в шерстяные теплые носки и лечь в них спать. Еще хорошо помогает ремантадин, в аптеке около 60 рублей, хороший противовирусный препарат, который можно принимать и для профилактики простуды. В инструкции к этому лекарству написано, сколько таблеток нужно принять, чтобы не заболеть. Следуйте точной дозировке. А еще хорошо поспать. Не болейте!

Лучше всего интерферон лейкоцитарный. Продается в ампулах, разводится водой и закапывается через нос. Стоит относительно недорого. Вся семья пользуется уже в течение нескольких лет, отлично помогает, особенно на ранних стадиях простуды.

Арбидол! Профилактика заражения. Крепкий иммунитет для всей Вашей семьи.