Мантры — инструкция по применению?
Ответов: 3
Мантра является по своей сути буддийской или индуистской молитвой, которая читается на санскрите. Обычно в мантре несколько слогов, и они должны пропеваться практикующими.
Есть вид мантр, которые должны прочитываться одиночестве и они имеют название-джапа, а есть мантры, которые практикуются группой людей и эта практика называется- киртан. Пение в группе энергетически обладает большей силой и мощью.
Мантры читают или поют во время индивидуальных медитаций, они усиливают концентрацию.
Мантра, как и молитва основана на особом вибрационном энергетическом резонансе, которое оказывает воздействие на любого человека, независимо от его веры или религии.
Рекомендуется читать мантры с повторением, т.е неоднократно и лучшими считаются такие числа повторений, как 3-9-18-27, все что кратно цифре 3. Самое действенное это повторение мантры 108 раз.
мантра-йога - это один из видов йоги.
новичкам лучше начинать с хатха-йоги, направленной на развитие физического тела.
мудра и матра-йога - это уже "следующий уровень".
мантры - это фразы, произносимые на санкрите с определенной последовательностью. основная цель - раскрытие чакр, очищение/отключение сознания, медитация.
хотелось бы заметить, что мантры - это не молитвы, йога находится вне религии и не противоречит ни одной из конфессий. основной принцип йоги - выполнение упражнений в удовольствие (либо удовольствие от расслабления, либо от преодоления себя в процессе выполнения асан).
смысла в видео-инструкциях для тех, кто не понимает самого смысла йоги особого не будет, мантры - это не волшебные таблетки. поэтому лучше начать с ознакомительного видео, объясняющего саму суть и теоретическую основу мантра-йоги.
Мантры читают или пропевают определённое количество раз, чаще 108 (а серьёзные практики - гораздо, гораздо больше) ... с целью приобретения определённых качеств, развития сиддх (способностей определённых). А уже потом эти приобретённые качества и будут помогать достижению практикующим определённых целей - благополучия, равновесия, гармонии, удачи, счастья, богатства, здоровья ... много ещё чего. Вот такой механизм здесь - через изменение себя, трансформацию - мантры работают "на ура")
Можно ещё дополнить, что человеку лучше всё же не самому решать, какую мантру начинать практиковать, а посоветоваться с Учителем, так как может потребоваться определённый подготовительный этап. Например, никогда не рекомендуется без прямой передачи Учителем начинать практику Чход (отсечение привязанностей), хотя соответствующие мантры и есть в Интернете. В общем - очень много нюансов, подробностей - так что лучше приступать к этому, руководствуясь не видеоинструкциями (так можно и себе навредить), а всё же найти толкового Учителя или присоединиться к группе практикующих)
Похожие вопросы
Добавить комментарий