Макробиотическая кухня состоит в основном из злаков и овощей. Она исключает соль. Я не думаю, что она очень полезна, потому что в ней исключаются практически все фрукты. Это помоему японское изобретение. Я уверена, что фрукты очень полезны и исключать их из питания нельзя. Думаю это кухня больше для больных аллергией в период обострений. Очень хорошо про этц систему питания пишет Лисси Мусса в книге " Сделаем из тушки фигурку. Вся ее диета основана на макробиотике.
Добавить комментарий