L-carnitine (Л-карнитин) для чего используют и как применять, отзывы?
Ответов: 2
Л-карнитин - это препарат, который широко используется в при активных занятиях спортом и даже в медицине.
Само вещество - это аминокислота, витаминоподобное вещество, близкое к витаминам группы В. Он участвует в жировом обмене, поэтому его рекламируют часто как средство для похудения. Лично мне даже на фоне активных физических нагрузок с Л-карнитином удалось похудеть очень незначительно, поэтому я считаю, что его эффект для похудения преувеличен. Зато он хорошо повышает выносливость и с ним во время тренировок устаешь намного меньше.
Дозировка и способ применения зависит от того, с какой целью его принимать.
А применяют его в следующих случаях:
Л-карнитин является условным сжиросжигателем. Почему условным? Потому что он сам по себе не действует. Этот препарат работает только в дуэте с интенсивными анаэробными нагрузками. Вполне безопасный препарат. Я применяю только в дни тренировок в тренажерном зале. Пью за 40 минут до похода в клуб.
Похожие вопросы
Добавить комментарий