Кто испытывал чувство бессилия от беспомощности? Как помочь просто так?

Жень, чувство бессилия - оно ведь внутреннее. Да, из-за обстоятельств, на которые ты повлиять никак не можешь. Но все равно - это же именно "чувство". А, значит, оно только наше. И мы сами им должны стараться управлять. Да, понятно, что в определенные моменты бессилие, беспомощность становятся невыносимыми. Но вот отдаваться этим чувствам полностью - уже добавлять к "внешнему" и "внутреннее". Можно, никто не спорит, и окунуться в него. но на время, для того, чтобы хоть чуть-чуть выплеснуть боль. Но потом снова надо брать себя в руки и делать то, что ты делать сможешь. Или, если сделать ничего не можешь, придумывать, думать, на что можешь повлиять?