И правда ли, что тем, кто худеет, спать днем не рекомендуется? И почему?
И правда ли, что тем, кто худеет, спать днем не рекомендуется? И почему?
спать днем полезно, абсолютно всем, не ложитесь спать, если вы очень плотно поели прямо перед сном, тут конечно для похудения эффекта никакого не будет. спать рекомендуется 30-40 минут, оптимальное количество времени
Моей дочери спать днем вредно))) она тогда потом до трех утра спать не будет, а всем остальным днем спать полезно, если они смогут потом легко заснуть и вечером.
никому не вредно, это даже очень полезно и нужно, но это только в случае детворы, только у них получается поспать днём,так как взрослые люди постоянно работают или учатся, либо ещё что то. Так что если есть возможность и время надо хоть на часок падать днём и спать!!!)))
Добавить комментарий