Кому помогло применение аффирмации?

В свое время увлекалась позитивной психологией, в том числе книгами Луизы Хэй. В чем-то они стали для меня открытием и толчком для работы над собой. Помогли ли мне аффирмации? Можно сказать, что отчасти. Любви к себе они меня не научили. Характер тоже не изменился. В общем-то аффирмации - это такая жвачка для ума. Для внутренних изменений нужна работа на уровне чувств, а не только мыслей. Так же и что касается здоровья. Хотя от мелких болезней может и применение аффирмаций сработать. У меня например получалось цистит убирать без лекарств - аффирмациями типа "Я в полной безопасности, я люблю и одобряю себя".