Кому-нибудь, реально, помогла зарядка для глаз?

Зарядку для глаз я делаю лет двадцать. Скорее потому, что она мне просто нравится.

Однако мое зрение осталось как раз на двадцатилетнем уровне. Очков с тех пор я ни разу не меняла. Хотя давно на пенсии, и глаза мои подвергаются сильному и длительному напряжению. Много читаю (и бумажных, и электронных книг), подолгу нахожусь за компьютером. Но глаза мои в полном порядке.

Не могу утверждать стопроцентно, что это благодаря зарядке. Но, тем не менее, результат именно таков.

Одна моя знакомая, моложе меня на 5 лет, тоже пенсионерка, никогда ничего не читает. Компьютера у нее нет, телевизор смотрит 10 минут для засыпания. Зарядку для глаз не делает. При этом каждый год меняет очки на более сильные. Опять не уверена, что это из-за неделания глазной зарядки.

Но расклад именно таков.