Когда Вы счастливы, а когда – нет?

Человек счастлив, когда в его организме активно выделяется эндорфин, серотонин, дофамин, но больше всего серотонин. Они могут образовываться в очень разных случаях, однако есть между ними классификация.

Эндорфин вырабатываются организмом в ответ на стресс с целью уменьшить боль. Он подавляет боль и вызывают чувство эйфории — своеобразную награду организму за избавление от боли. Его могут вызвать многие наркотики, но так же он может выделятся и во время умеренных физических нагрузок. А у беременных женщин он выделяется сам собой на третьем месяце, вызывая некое чувство "счастья".

Серотонин же является гормоном хорошего настроения. Его выброс в организме приводит к улучшению настроения и повышению двигательной активности. А вот недостаток серотонина — к подавленности и депрессии. Есть препараты, которые помогут повысить уровень серотонина в организме, однако без назначения врача лучше их не принимать. Уровень серотонина можно более-менее безопасно поднять, съев что-нибудь подходящее, типа темного шоколада, орехов, фиников и бананов. Дело в том, что серотонин образуется в организме из аминокислоты триптофана, и именно поэтому продукты, богатые триптофаном, который и приводит к некоторому эмоциональному подъему.

И наконец Дофамин - самое любимое Чем выше уровень дофамина — тем ярче ощущения. В удовольствиях себе никто не откажет. Поэтому люди и стремятся поднять себе уровень дофамина в мозгу. Однако здесь не все так просто. Самой простой кажется идея принимать дофамин как лекарство. Но он является не только нейромедиатором, отвечающий за передачу нервных импульсов, но и нормальным гормоном, влияющим на работу сердца. А пить сердечные средства просто для удовольствия крайне опасно. ТАк же есть и другие вещества, вызывающее большое удовольствие, и вследствие зависимость. Это алкоголь и никотин. Кроме того, другие компоненты табачного дыма, а также некоторые наркотики (например, кокаин) блокируют разрушение дофамина после оказания им ожидаемого эффекта — и уровень удовольствия в мозге возрастает. Кроме того, отказ от стимуляторов при уже сформировавшейся зависимости приводит к так называемой ломке, поэтому лучше вообще не начинать. Но безопасные способы его образования в организме есть. К примеру, сильный выброс дофамина вызывает секс с любимым человеком. Примерно такой же по силе эффект производят музыка и любые другие радующие занятия. Кстати, даже мысли о предстоящем приятном деле вызывают выброс дофамина.

Подводя итоги , могу написать, что для каждого человека понятие счастья содержится непосредственно в удовольствии, однако каждый человек сам формирует у себя в голове своё счастье, но оно непосредственно зависит от этих трёх гормонов. Я лишь хочу подчеркнуть, что для каждого в жизни человека для достижения счастья становиться становится наиболее важным один из этих гормонов. Например для кого-то счастье - это может быть жизнь с любимым человеком и занятие сексом. Главными для такого человека, гормоном получения чувство счастья, становятся серотонин и дофамин. Для кого-то иметь детей - это счастье, и важными для получения счастья у этого человека становятся эндорфин и серотонин. А для кого-то может и не предстанет полная картина счастья без участия всех трёх гормонов в жизни.